Cambio de transmision automatica por manual

Ford Explorer 1996 XLT 4x2 4 puertas motor 4.0L EFI 540897 kms
Tengo mucho problema con transmision automatica y quiero cambiarla por manual que transmision me recomienda y que debo ajustar para su funcionamiento
Luis Diaz de Venezuela hace 4 años  
LU
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