Cambio de agua refrigerante del motor completo

Volkswagen Voyage 2011  120000 kms
Buen día quiero cambiar el agua refrigerante ,y purgarlo ,x donde empiezo,x que está muy sucia ,y tengo entendido que se cambia cada 100000km y que liquido me sugieren desde ya muchas gracias. Mi auto es un wolsvagen 2011nafta
Alberto de Argentina hace 7 años  
AL
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